Tahun ajaran baru,,.

Bel berbunyi tiga kali memandakan kelas akan dimulai,tetapi sebelum dimulai pelajaran ada apel pagi yang membuatku bosan akan hal itu.apel dimulai dari acara satu persatu.tak terasa apel pun telah selesai.akhirnya semua siswa masuk kekelas masing-masing.hampir semua siswa sepereti tak mengabnal satu persatu.aku terpaku dan terdiam dibarisan meja paling belakang.MOS dimulai yang dipimpin kakak-kakak kelas dua dan tiga.tiba-tiba saat suasana hening datang seorang cewek yang berpipi caby dan dia mendekatiku.lalu dia mengajakku berkenalan,dia adalah sofi.ahirnya aku duduk sebangku dengan dia.

Hari itu sangat panas bagiku semua murid merasa sangat kehausan ahirnya aku dan sofi memutuskan untuk meninggalkan kelas dan pergi kekantin.saat aku telah sampai dikantin minuman habis semuanya,itu membuat aku merasa sangat  jengkel.perut belum sempat terisi bel berbunyi kelas akan dimulai lagi.aku benar-benar lelah saat itu telat makan membuat aku merasa pusing sekali.mungkin bagi temanku yang satu ini adalah hal biasa.

                Kelas dimulai yang diisi oleh guru cowok.semua terdiam dan hanya memperhatikan guru itu.hal itu tidak membuatku bosan karena guru itu bercerita banyak tentang dirinya dan tentang perjalan hidupnya,tag lagi guru itu sangat lucu.kelasku hanya ramai karena tawaan teman-teman sekelas.tag lama kemudian terdengar suara adzan yang menandakan solat dzuhur semua anak keluar darai kela dan langsung pergi kemasjid.saat wudhu sangat berdesakan murid sebanyak itu tempat wudhu kurang besar bagiku.semua berebutan ingin berwudhu duluan.desak-desakan membuat aku sangat malas,tag lagi tempat itu menjadi pengap.

                Ahirnya aku mendapat giliran untuk wudhu,aku tergesa-gesa karena sholat dimulai.setelah itu pelajaran lagi dan tak lama kemudian watu pulang tiba.aku pulang dengan teman-teman sampai rumah aku cuci tangan makan lalu istirahat.

7 CARA MENJAGA KESEHATAN MATA

Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa  ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.Selain perbanyak makan wortel, ada beberapa hal yang harus dilakukan supaya mata kita tetap sehat. Seperti yang dikutip blogbintang[dot]com dari wolipop.detik.com, ada 7 tips mudah yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan indera penglihatan ini.

1         1.Diet yang Seimbang

 Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karenadapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.
2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk

 Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.
3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata

 Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.
4. Senam Mata

Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.

5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga

Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.
6. Pakai Pelindung Mata

Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.
7. Istirahat yang Cukup

Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup.

cerpen

CHAIRMATE

Tahun ajaran baru......

Kriiingg...bel berbunyi tiga kali pertanda kelas akan dimulai. Nisa berlari tergopoh-gopoh di koridor. X4 pikir nisa. Nisa adalah seorang anak baru di sma ini. Hari pertama menginjak bangku sma nisa malah terlambat. Belum lagi nisa mengetahui letak kelasnya. Setelah laa berkeliling akhirnya nisa menemukan kelasnya dilantai 2.

                Ketika pertama memasuki kelas itu nisa melihat hampir semua anak telah mempunyai teman duduk.tetapi ada satu anak yang masih duduk sendiri. Seorang cowok  yang cukup super. Dengan terpaksa nisa duduk di samping cowok itu.

                “hei, aku duduk disini ya?” tegur nisa pada cowok itu.

                “boleh, aku dani,” dani tersenyum ramah.

                “aku nisa,” balas nisa. Nisa merasa beruntung dani cukup ramah kepadanya. Dan nisa juga berfikir dani adalah teman sebangku yang baik.

                Hari hari dikelas x4 pun berjalan seperti dugaan nisa. Dani memang teman yang baik. Meski dani pintar, dia tidak pelit saat nisa menyontek tugas dani.

                Suatu pagi dikelas x4. Nisa memasuki kelas dengan sangat tergesa-gesa. Nisa tersenyum senang saat melihat dani telah duduk di bangkunya.

                “dan. Pinjemin PR fisikanya dong,” kata nisa sesaat sudah meletakkan tasnya.

                “kapan sih kamu mau ngerjain PR?”

                “yah dani. Pliss dong tolongin aku,” renggek nisa

                “iy a deh. Mukannya jangan gitu dong, jelek tahu.” Kata dani sambil menyerahkan buku fisikanya.

                “makasih. Makasih. Makasih. Dani, kamu memang teman aku yang paling baik deh,” dengan cekatan nisa menyalin PR dani.

                “tapi kamu itu temanku yang paling nyusahin,” goda dani

                “ihhhh kamu jahat deh,” kata nisa sambil berpura pura akan memukulkan buku paketnya ke kepala dani.

                Nisa dan dani mempunyai hobi yang sama. Yaitu sama-sama suka membaca. Mereka berdu sering saling bertukar koleksi bacaannya.

                “tahu pengarang yang namanya agatha cristie nggak?” tanya dani kepada nisa.

                “tahu dong. Pengarang novel misteri dari inggris kan?”

                “iya. Kamu udah baca karangannya?”

                “embb udah sih tapi baru 2. Judulnya why didn’t they ask evans sama dead’s man folly”.

                “oh dead’s man folly itu kesukaanku”.

                “emang bagus. Tapi cerita itu masih bikin aku penasaran,” kata nisa

                “kenapa memangnya?” kata dani

                “aku masih bingung dengan identitas cowok remaja yang memakai baju kerang. Apa dia selingkuh sama Mrs.swan? kamu tahu tidak?”

                “wah sayang ya sampai sekarang aku masih penasaran. Oh ya, kalau kamu suka baca komik tidak?”

                “emb suka. Tapi aku lebih suka baca komik detectife,”

                “kalau conan suka tidak?” tanya nisa

                “suka, itu favoritku,”

                “udah baca sampai yang keberapa?”

                “56. Yang ke 57 aku belum punya,” jawab dani

                “emb. Bagaimana kalau kapan-kapan kita cari buku sama-sama?” usul dani

                “boleh aja. Aku juga lagi pengen beli buku baru nih,”

                “lusa gimana?”

                “Ok.” Nisa menyetujuinya.

                Lusa sepulang sekolah dani dan nisa mengunjungi toko buku yang berada disebuah mol. Sesampainya ditoko buku itu dani dan nisa memilih untuk berpisah. Mereka akan kembali bertemu apabila telah menemukan buku yang akan mereka beli.

                Nisa  membeli 2 novel karya R.L Stine yang berjudul awal mula dan akhir segalanya. Nisa langsung menyukai novel itu hanya dari judulnya saja. Sedangkan dani membeli  2 komik karya mizuto aqva yang berjudul my boy x-my love dan last time.

                “mau kemana nih kita sekarang?” tanya dani

                Nisa melihat jam tangannya belum ada jam 3.

                “gimana kalau kita beli ice cream dulu aja?” usul nisa

                “yuk,” dani menyetujui usul  nisa.

                Nisa membeli ice cream 3 rasa, sedangkan dani membeli ice cream rasa kopi susu. Dalam perjalanan keluar mol, mereka berdua meliat photo box.

                “hei ada photo box. Mau nggak?. Nisa menoleh pada dani. Dani hanya nyengir yang diartikan ya oleh nisa.

                Mereka berdua bergaya dengan gokil. Ada yang dani yang sedang mencet hidung nisa dan nisa nyengir kuda, pokoknya gokil deh. Hasil foto itu ada 6. Nisa membawa 3 dan danijuga membawa 3. Mereka berdua menertawakan hasil foto mereka. Mereka saling mengejek, tanpa disadari hubungan mereka semakin dekat dari hari ke hari. Banyak teman-teman sekelas dani dan nisa yang mengatakan bahwa mereka pacaran.tapi mereka berdua membantah rumor itu.

Meski nisa sangat menyukai jika rumor itu benar ada.

                Suatu hari disaat pelajaran kosong, dani bercerita kepada nisa.

                “aku mau tanya pendapat dari kamu nih, tapi kamu harus jawab jujur sama aku.” Dani memulai.

                “tanya apa?” nisa jadi penasaran

                “aku...aku suka sama cewek,” jantung nisa seakan berhenti berdetak. Tapi aku tidak tahu dia suka sama aku apa enggak.”

                “siapa dia?” tanya nisa penasaran.

                “seoang cewek yang lembut, rambutnya panjang, suka pakai bandana, orangnya lucu, supel, suka pakai warna biru.” Ucap dani

                Tanpa terasa pipi nisa terasa panas. Warna biru adalah warna kesukaannya dan nisa juga suka mengenakan bandana. Nisa mearasa sangat sangat senang karena dani ternyata menyukainya.

                “terus kamu mau gimana?” tanya nisa dengan malu-malu.

                “aku nggak mau kalau aku ditolak. Aku nggak siap.” Kata dani agak sedih.

                “tenang aja, aku yakin kok kalau cewek itu nggak bakalan nolak kamu. Siapa sih yang nggak mau sama kamu.?” Nisa mencoba menyemangati dani.

                “bener nih. Ini beneran pendapat kamu kan?. Bukan karena kita teman?” dani menekan kalimatnya pada kata teman.

                “bener.aku dukung kamu 100%.”

                “makasih ya,”kata dani tulus.

                Kemudian mereka berdua tenggelam dalam pikran masing-masing.nisa menjadi sangar ge-er kalau dirinyalahyag dimaksud dani.

                Saat istirahat berlangsung nisa menngu kedatangan dani diluar kelas.pikirannya melayang mengkhayalan dia dan dani menjadi sepasang kekasih.memikrkannya saja sudah membuat nisa trsenyum sndiri.

                Lama nisa menunggu kedatangan dani.nisa lama-lama merasa bosanjantungnya sudah berdetak  tak karuan.akhirnya nisa memilih untuk jalan-jalan.

                Ada dua tangga yang dapat digunakan unuk menuju kelantai  2 tapi hanya satu tangga yang sering digunakan.alasannya karea tangga itu lebih dekat dari gerbang sekolah dan kantin.sehingga tangga yang satunya jarang dipakai.tpi entah mengapa nisa ingin melewati tangga itu.

                Diujung tangga nisa melihat dani.dani tidak sendirian.dia bersama seorang cewek.mereka berdua tertawa cekikikan.dani menggengam tanga cewek itu lembut.kemudian nisa mengenali cewek itu.cewek buta dari keas sebelah.leony namanya.cewek itu sangat cantik dan baik hati. Tapi sayang sekali dia  tidak dapat melihat indahnya dunia.dengan perasaan yang tak karuan,nisa berlari kembali lagi menuju kelasnya.

                Tangis nisa pecah.nisa menangis sekeras-kerasnya.sadarlah nisa bahwa yang dimaksud dani adalah leony bukan nisa.nisa menyesal telah berharap.

                Kemudian carian berwarna merah pekat keuar dari hidung nisa disela isak tangisnya.darah,nisa terpekik kaget.kesedihannya berlipat ganda.

                Dengan tergesa-gesa nisa meraih buku dan pulpennya.kemudian nisa mulai menulis.sesekali darah itu menetes di kertas yang sedang ditlis nisa.tapi nisa tak peduli.nisa terus menulis sambil tetap menangis.

                Nisa melihat jam tangannya.sebentar lagi istirahat akan usai.nisa memutuskan untk pergi dari kelas seblum ada seseoerang yang melihatnya dengan penampilan yang menyedihkan ini.

                Nisa berjalan tertatih-tatih sambil sambil memegangi kepalanya yang berdenyut hebat.nisa merasakan pusing yang luar biasa.ampang nisa benar-benar tak karuan.bercak-bercak darah mengotori seragam putihnya.

                Akhirnya sampailah nisa ditempat favoritnya.ruang teater.nisa menyukai tempat inikarena hanya disinilah mimpi-mimpi nisa.meskipun nisa sanga tahu semua itu tak akan pernah terwujud.

                Nisa berdiri diatas panggung.denga pandangan yang mengabur nisa memandang bangku penonton yang kosong.nisa menangis lag.menangisi dani dan menangisi kehidupannya.kemudian nisa merasakanmerasakan pusing yang luar biasa hebat.pikiran nisa melayang memikirkan dani.memikirkan saat-saat mereka bersama.tertawa bersama nisa memejamkan matanya perlahan.kedua kakinya seakan tak kuat menopang berat tubuhnya.nisa membiarkan tubuhnya terjatuh ke lantai panggung yang keras.kemudian detak jantung itu berhenti berdetak bersamaan dengan yang berbunyi.

                Dengan perasaan paling bahagia dani kembali menujju kelasnya.dani bermaksud menceritakan cewek barunya itu pada nisa.tapi ternyata nisa tidak ada dibangkunya.diatas meja terdapat sebuah buku yang terbuka.dani memerhatikan buku it penuh coretan tangan dan becak darah. Kemudian dani membaca tulisan coret-coretan dibuku itu. Dani mengenali tulisan tangan itu. Itu tulisan nisa, pikir dani. Dani menyentuh bercak darah itu. Bercak itu masih basah,berarti masih baru.

                Doni. My heart chairmate

                Doni, aku tahu saat kamu membaca tulisan ini aku pasti sudah pergi. sebenarnya selama ini aku mengidap penyakit kanker. Dan aku tahu umurku udah nggak lama lagi. Karena itu, orang tuaku memperbolehkan apapun yang aku mau selama aku masih bsa melakukan dan hal yang paling aku sukai adalah sekolah. Dan disinilah aku bertemu kamu.

                Harus ku akui, sebenarnya aku ingin kita menjadi lebih dari sekedar temen. Tapi aku tahu itu hanyalah keinginanku saja. Akhirnya cewek yang kamu ceritakan itu menerima kmu. Selamat ya.

                Oh ya, aku brjanji nggak akan melupakan hari-hari yang telah kita lalui bersama. Karena hal itu merupakan hal terindah yang aku dapatkan. Aku merasa sangat bahagia karena kamu telah hadir dalam hidupku. Terimakasih dani, karena kamu telah memberiku hari terindah di akhir nafasku. Terim kasih karena telah menjadi sahabat yang paling baik. Terima kasih untuk segalanya.

                                                                                                                                        Your best chairmate, nisa

               

                NB: jangan tersinggung kalau aku memang benar-benar telah tiada.aku berharap kornea mataku dapat bermanfaat untuk leony. aku sangat berharap leony mau menerima hadiah terakhirku. Semoga bermanfaat.

                Usai membaca tulisan iu, dani langsung berlri keluar kelas mencari nisa. Dani tak perduli meki seorang guru telah memasuki kelas dani. Dani mencari nisa disetiap kelas, tapi nihil nisa tidak ada.

                “nisa...nisa kamu dimana?” dani terus berusaha mencari nisa. Dani mencoba menghubungi HP nisa. Tetapi nisa tak mau mengangkatnya.dani seakan-akan telah putus asa. Dani berlari turun kelantai 1, tapi nisa tidak ada. Dikantin juga tidak ada. Danitermenung putus asa. Hatinya benar-benar tak karuan. Bagaimana mungkin dani tak mengetahui bahwa sahabatnya sebenarnya selama ini sakit. Bahkan sampai saat ini, dani meng-calling Hp nisa meski tetap tidak diangkat.

                Sampai akhirnya dani teringat dengan obrolan-obrolan dengan nisa beberapa waktu lalu.

                “kamu mau ikut ekstra apa?” tanya dani.

                “aku sih pilih teater aja,” jawab nisa.                                                                     

                “enpa kamu pilih teater?”

                “karena aku suka berakting. Aku merasa saat aku memerankan seseorang itu seperti mimpiku yang terwujud. Hanya dipanggung teater ini aku seperti dapat melakukan apapun yang aku inginkan. Aku suka melihat penonton  dan tepu tangan. Pokoknya aku senang sekali,” nisa berkata mengebu-ngebu.

                Perti kesetnan dani langung berlari menuju ruang teater. Ruangan itu sangat ssunyi. Dani melongok kesetiap bangku, tapi tidak ada. Kemudian dani melangkah ke panggung....

                Klotak.....

Tanpa sadar dani menjatuhkan Hpnya kelantai panggung yang keras. Dani tak perduli dengan Hp canggih. Dani terlalu terkejut  untuk memkirkan Hpnya . dia melihat pemandangan yang sangat memilukan , yaitu sahabat terbaiknya.

                Upacara pemakaman nisa.......

 Hari ini langit terlihat mendung, seakan-akan turut bersedih atas kematian nisa. Dani masih belum bisa mempercayai apa yang terjadi. Kemarin nisa masih mendengarkan cerita-ceritanya, dan nisa terlihat sehat. Tapi ternyata penyakit itu ters menggerogoti tubuh nisa. Dan sampai pada puncaknya, tubuh nisa ta mapu menahan lagi penyakit itu.

                Dani  menebarkan bunga mawar putih diatas makam nisa. Kemudian dielus-elusnya nisan nisa. Seseorang menepuk pundak dani. Dani menoleh dan mendapati leony yang mengangguk padanya. Leony berjongkok disamping makam nisa. Disiramnya makam nisa dengan air kendi yang dibawanya

                “makasih nisa.terima kasih atasapa yang telah kamu berikan kepadaku. Terima kasih .” ucap leony.

                Tanpa bekata apa-apa lagi, leony dan dani pergi meninggalkan makam nisa. Mereka saling bergandengan tangan dan menyongsong hidup yang lebih baru....